Een te gekke fietssport waarbij je conditie omhoog gegooid wordt door een programma op opzwepende muziek. Door de wisseling van ritme en de verschillende oefeningen wordt er aandacht gegeven aan de verschillende spiergroepen. Je longinhoud wordt groter en je conditie verbetert. Tevens is er de mogelijkheid voor video spinning. Dit is een nieuwe vorm van spinning, waarbij je mee kan fietsen met een groot scherm waarop een DVD wordt afgespeeld. Je kunt dus ook buiten de lessen om spinnen.